私トリセツ: 誰かにとっての「良い子」を手放して本当の自分になる方法
自分の心の声(私トリセツ)に従って、
食事・思考・感情・呼吸
を整えれば、人生は最高で最強になる!
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- 他人に振り回されてしまう
- 自分を好きになれない
- イヤなのに平気なフリをしてしまう
- 何をやってもうまくいかない
もう、こんな自分への「呪い」は解いてしまいましょう。
もくじ
第1章 メンタルの改善は食事から ~命を救われた食事術
第2章 思考の正体を知って、負のループから抜け出す
第3章 感情のデトックスで健康体質を手に入れる
第4章 受け取る感情が変わると世界は見違える
第5章 正しい呼吸で自分の可能性を最大化させる
第6章 事例公開! 「私トリセツ」で生まれ変わった人たち
著者プロフィール
潜在美覚醒コーチ
株式会社CoCo-VENUS 代表取締役
1983年、長野県生まれ。
虐待の経験から度重なる自殺未遂。常に人の顔色ばかりうかがい、自己否定をして生きてきた。次第に自分の心と体にも無頓着となり、過労と不摂生の末、34歳で寝たきりとなる。
仕事もクビになり、2年間の闘病生活を送るも、「病院でやれることはない」と主治医からサジを投げられたことから、「自分で治す!」と誓い、学びを深めたことで、実施後半年で寝たきり生活から回復。
この奮起の日々から心と体を癒やすメソッドを誕生させた。
現在は「病院に行ってもよくならない痛みや悩み」を抱え苦しむ人の体と心を癒すパーソナル指導やセミナー、講座を行う。
【監修者】手塚勇輔
博士(ヘルスサイエンス)
パーソナル薬膳コーチ
理学療法士の国家資格を取得後、総合リハビリテーション病院にて様々な臨床経験を積む。長年の体調を改善するべく様々な情報を模索する中で、中医学・薬膳と出会い、東洋由来の体質改善法を実践したところ、健康かつエネルギー溢れる体に生まれ変わることに成功。
より多くの人にこの可能性を届けたいという使命を見出し、現在の活動を開始。これまで延べ約4万人以上の人に健康指導・コンサルティング・カウンセリング等を実施。その他には、商業出版やFM横浜のラジオ番組への出演、健康や美容分野の講座監修、専門書・論文の執筆、発信活動など多岐に渡る。