美容・健康

7000人をカウンセリングしたお顔の専門家が、願いを叶える開運メイクの極秘を伝授

お顔の意味を知れば、今までのメイク常識が変わる！

「開運メイク」という言葉は、ずいぶん前から女性誌などで取り上げられ愛されてきました。それほど、日々のメイクで「運」を開くという世界に、 女性たちは神秘性とロマン、そして憧れを持ち続けているのではないでしょうか。

この本は、そんな女性たちのために、正しい「開運メイク」理論とテクニックを分かりやすくまとめています。
「穏やかで円熟した美しさ」を目指す「開運メイク」が、 美意識が氾濫している現代に生きる女性たちの、ご自分の美しさを見つけ出すための指針としていただけることを願っています。

食事とストレッチで健康寿命を10歳延ばす

いくつになっても、外見も内面も美しく健康な体でありたい。

そのためには、毎日、体が喜ぶものを食べ、心地よいストレッチが大切！

日常生活で無理なくできる介護されない体づくりの方法を、管理栄養士として30年、健康運動指導士として20年のキャリアを持つ著者がお教えします。